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Las infecciones respiratorias agudas son todas aquellas que afectan a nuestro aparato ó sistema respiratorio, tales como:
- Resfriado común, gripe ó in fluenza, sinusitis, faringitis,laringitis,bronquitis y neumonía.
Este tipo de infecciones pueden ser causadas tanto por bacterias como virus, y representan una de las primeras causas de atención médica a nivel mundial.
Estas son más comunes en época de invierno y generalmente duran menos de quince días.
Un adulto en promedio puede presentar entre dos y tres cuadros de afecciones respiratorias agudas al año. Los síntomas más comunes de estas afecciones son:
- Escurrimiento nasal, tos, sensación de nariz tapada, sensación de ardor en la garganta, ronquera, dificultad para respirar y fiebre en algunos casos.
La forma de contagiarse con este tipo de infecciones es a través de pequeñas gotas en el medio ambiente que son liberadas por los enfermos cuando estornudan, tosen ó hablan.
Algunos de los factores que favorecen este tipo de contagio son:
- Los cambios bruscos de temperatura, los malos hábitos alimenticios, el contacto con personas enfermas, la falta de ventilación en espacios con muchas personas, el bajo nivel de actividad física, el estrés, fumar, la fatiga, el consumo de alcohol y los trastornos emocionales.
Algunas consecuencias de este tipo de infecciones son:
- La disminución de la productividad económica por ausentismo laboral, la disminución en la sensación de bienestar, así como el incremento del gasto por concepto de medicinas y hospitales.
Existen varios extractos herbales y nutrientes, como la vitamina C, lavitamina E y el Zinc, entre otros, que ayudan a fortalecer las defensas de nuestro organismo y a disminuir el riesgo de aparición de enfermedades respiratorias.
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