Sindrome Uremico Hemolitico

De acuerdo con la Academia Estadounidense de Médicos de Familia, el síndrome urémico hemolítico (SUH) es una condición que afecta los glóbulos rojos (células presentes en la sangre) y los riñones. El SUH ocurre tras contraer una infección en tu sistema digestivo. Este produce toxinas que destruyen los glóbulos rojos, y las células dañadas bloquean el sistema de filtración de los riñones, lo que puede dar lugar a una falla renal.

Para que te diagnostiquen SUH, la infección debe ocasionar 3 trastornos:

  • Anemia hemolítica (no hay suficientes glóbulos rojos).
  • Trombocitopenia (no hay suficientes plaquetas).
  • Falla renal.

La mayoría de los casos de SUH ocurren después de que alguien se ha infectado con Escherichia coli, una bacteria que se encuentra naturalmente en tu tracto digestivo. Esto porque ciertas cepas producen toxinas que destruyen los glóbulos rojos y dañan los riñones.

Cualquier persona puede contraer SUH, pero es más común entre los niños y los adultos mayores. Cabe mencionar que muchas personas que contraen una infección por E. coli no desarrollan SUH.

Causas del SUH

La mayoría de los casos de este síndrome se presentan al contraer una infección por E. coli, lo cual puede suceder si:

  • Comes carne molida poco cocida (por ejemplo, cuando el interior de la carne de una hamburguesa que comieron estaba muy rosado).
  • Bebes agua contaminada (impura).
  • Bebes leche no pasteurizada (cruda).
  • Comes frutas y verduras crudas sin lavar y contaminadas.
  • Trabajas con ganado.

La academia señala que la forma más común de infectarse con E. coli es comiendo carne molida poco cocida. Asimismo, puedes infectarte con la bacteria si no usas una temperatura lo suficientemente alta para cocinar tu carne de res, o si no la cocinas lo suficiente. Cuando comes carne de res poco cocida, la bacteria entra más fácilmente en tu estómago y en tus intestinos.

E. coli también puede pasar de persona a persona en guarderías y hogares para adultos mayores. Si tienes esta infección, debes lavarte bien las manos con jabón después de ir al baño. Si no lo haces, puedes transmitir la bacteria a otras personas cuando toques cosas, especialmente alimentos.

Otras causas menos comunes del SUH incluyen el uso de ciertos medicamentos, ciertas infecciones y el embarazo.

Síntomas

Los primeros síntomas del SUH incluyen vómitos y diarrea (esta última podría tener sangre). Alrededor de 5 a 10 días después de que comienza la diarrea, la persona con el síndrome puede presentar signos de anemia (falta de glóbulos rojos para transportar oxígeno hacia tus células).

La academia señala que los síntomas típicos del SUH son los siguientes:

  • Diarrea con sangre.
  • Debilidad y letargo.
  • Irritabilidad.
  • Fiebre.

Días más tarde, pueden surgir síntomas adicionales como:

  • Piel pálida.
  • Moretones o sangrado inexplicables.
  • Hinchazón de la cara, manos, pies o cualquier otra parte del cuerpo.
  • Disminución en la cantidad de orina.
  • No orinar.
  • Convulsiones (en muy raras ocasiones). 

RECUERDA: Debes acudir con tu médico de inmediato si tú o tu hijo presentan cualquiera de los síntomas antes mencionados.

Aunque la mayoría de las personas que se infectan con E. coli no desarrollan SUH, si tú o tu ser querido sí lo hacen, deberán ir al hospital. El médico vigilará tu función renal y se asegurará de mantener suficientes líquidos en tu cuerpo; esto para prevenir y descartar que haya un daño más severo en tus riñones.

Si tienes más dudas sobre el síndrome urémico hemolítico, acércate a un especialista en salud.

VíaFamily Doctor

la Hipertension arterial

¿Qué es la presión arterial?

La presión arterial es la fuerza de la sangre al empujar contra las paredes de las arterias. Cada vez que el corazón late, bombea sangre hacia las arterias. la presión arterial es más alta cuando el corazón late, bombeando la sangre. Esto se llama presión sistólica. Cuando el corazón está en reposo, entre latidos, la presión arterial baja. se llama presión diastólica.

Por lo general, el número sistólico( actividad ) se coloca antes o por encima de la cifra diastólica ( en reposo). Por ejemplo, 120/80 significa una presión sistólica de 120 y una diastólica de 80.

uno de cada tres adultos tiene presión arterial alta o hipertensión. Muchos no lo saben porque la presión arterial alta no da señales de advertencia. Esto puede ser peligroso, porque provoca condiciones que ponen en riesgo la vida, como ataque al corazón o un derrame cerebral. 

tienes presión arterial alta si tus lecturas muestran que:

  • tu presión sistólica es mayor de 140 O
  • tu presión diastólica es 90 o mayor

¿Cómo puedo prevenir la presión arterial alta?

Puedes prevenir la presión arterial alta al llevar un estilo de vida saludable . Esto significa:

  • Comer una dieta saludable: Para ayudar a controlar su presión arterial, debes limitar la cantidad de sodio (sal) que come y aumentar la cantidad de potasio en su dieta. También es importante comer alimentos que sean bajos en grasa, así como muchas frutas, verduras y granos enteros. seguir un plan de alimentación puede ayudarle a bajar la presión arterial
  • Hacer ejercicio regularmente: El ejercicio puede ayudarte a mantener un peso saludable y a bajar la presión arterial. hacer por lo menos dos horas y media de ejercicio aeróbico de intensidad moderada por semana, o ejercicio aeróbico de alta intensidad durante una hora y 15 minutos por semana. El ejercicio aeróbico, como caminar a paso rápido, es cualquier actividad física en el que su corazón late más fuerte y respira más oxígeno de lo habitual
  • Tener un peso saludable: Tener sobrepeso u obesidad aumenta el riesgo de hipertensión arterial. Mantener un peso saludable puede ayudar a controlar la presión arterial alta y reducir su riesgo de otros problemas de salud
  • Limitar el alcohol: Beber demasiado alcohol puede aumentar la presión arterial. También añade calorías a su dieta, las que pueden causar aumento de peso.
  • No fumar: El fumar cigarrillos eleva la presión arterial y lo pone en mayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Si no fuma, no empiece. Si usted fuma, hable con su médico para que le ayude a encontrar la mejor manera de dejarlo
  • Controlar el estrés: Aprender a relajarse y manejar el estrés puede mejorar su salud emocional y física y disminuir la presión arterial alta. Las técnicas de manejo del estrés incluyen hacer ejercicio, escuchar música, concentrarse en algo tranquilo o sereno y meditar

Realiza ejercicio regular para prevenir complicaciones

Fuente : Clikisalud.net

FLU-Y de Omnilife

Una nueva investigación concluye que un aumento de magnesio ayuda al cerebro en la mejora del aprendizaje, también tiene grandes  beneficios sobre la ansiedad pues se encarga de relajarte, el magnesio en presencia de otros aminoácidos como la taurina, le permite actuar como regulador reducir los altos niveles de estrés. así como generar un estado de descanso.

Usos del aceite esencial de naranja

El aceite esencial de naranja tiene una amplia variedad de usos domésticos, industriales y medicinales. En el ámbito doméstico, se utiliza para agregar sabor a naranja a bebidas, postres y dulces. Industrialmente, se usa en jabones, lociones corporales, cremas, antiedad y aplicaciones para el levantamiento de arrugas, y como concentrado para refrescos, ambientadores, sprays, desodorantes, galletas, chocolates,confitería y artículos de panadería.

Beneficios para la salud del aceite esencial de naranja

Algunos de los beneficios para la salud que el aceite esencial de naranja tiene para aquellos que lo consumen regularmente desde no lograr conciliar el sueño, hasta la pérdida del apetito, el estrés, es la manera en que nos enfocamos ante una situación adversa, y puede provenir de cualquier situación o pensamiento que nos haga sentir furiosos, nerviosos o estresados.

Son bien conocidos los riesgos que puede traer el estrés a nuestras vidas, entre ellos encontramos: Problemas menstruales, obesidad, presión o tensión nerviosa, depresióno ansiedad y problemas con nuestra piel.

Porque sabemos que todos sufrimos de estrés en algún momento de nuestras vidas, te queremos presentar la solución a esas sensaciones de malestar estomacal, desconcentración, insomnio, ansiedad y los cambios repentinos de ánimos, todas estas afecciones ocasionadas por el estrés.

Disminuye considerablemente los marcadores de estrés, genera relajación y mejora del humor, el extracto de Naranja Dulce ayuda a disminuir síntomas del estrés, siendo éste la principal causa de dolores de cabeza y malestar en personas adultas; de acuerdo a un estudio científico, la ingesta diaria de este extracto tiene un influencia positiva en el nivel de preocupación, tensión y alegría.

Magnesio:

Mejora la capacidad de aprendizaje, aumento progresivo de memoria, así como funciones cognitiva. Participa en el mantenimiento saludable del corazón. Es necesario para el funcionamiento de sistema nervioso así como de articulaciones y cartílagos.

Su cuerpo reacciona ante el estrés al liberar hormonas. Estas hormonas hacen que su cerebro esté más alerta, el estrés puede causar:
• El acortamiento de la esperanza de vida.
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